Phong cách phụ nữPhong cách phụ nữ

Trang chủ Body Uống gì để da trắng da xinh “lung linh” đón hè?

Body

Uống gì để da trắng da xinh “lung linh” đón hè?

Đăng ngày: 30/05/2017

Bên cạnh việc giảm ăn nhiều vào buổi tối và chịu khó tập luyện, ngủ đủ giấc thì việc bạn uống 1 trong 5 loại nước uống dưới đây sẽ giúp bạn có vóc dáng gợi cảm, làn da trẻ đẹp, mịn màng.

uong-gi-de-da-trang-dang-xinh-lung-linh-don-he-2

Hãy cùng chúng tôi điểm danh 5 loại nước uống khiến bạn ngày càng trẻ đẹp nếu thường xuyên uống vào buổi tối nhé!

1. Uống nước ấm - 1 trong 5 loại nước uống giúp bạn đẹp hơn

Không chỉ rất tốt cho hệ tiêu hóa vào buổi sáng, việc bạn uống một cốc nước ấm trong buổi tối sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân và có được một vóc dáng mảnh mai. Nước ấm vô cùng tốt cho sức khỏe của bạn, không chỉ giúp làm ấm cơ thể, tốt cho tiêu hóa, ngăn ngừa cảm lạnh mà nước ấm còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bởi nước ấm sẽ làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, ngăn chặn những cơn đói và hỗ trợ thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân.

uong-gi-de-da-trang-dang-xinh-lung-linh-don-he-3
Uống một cốc nước ấm trong buổi tối sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm cân và có được một vóc dáng mảnh mai.

Không phải bạn bắt buộc phải uống nước lọc ấm, bạn có thể uống nước canh ấm, hoặc ly nước hoa quả ấm đều được. Một ly nước ấm sẽ giúp bạn ngủ sâu giấc hơn và có một làn da tươi trẻ khi thức dậy.

2. Nước mật ong ấm

Mật ong là một trong 5 loại nước uống giúp phụ nữ đẹp cả trong lẫn ngoài cơ thể. Vì vậy, việc bạn bổ sung cho cơ thể một cốc nước mật ong ấm áp vào buổi tối sẽ có tác dụng rất tốt để làm đẹp da và giảm cân. Bởi khi uống mật ong vào buổi tối, mật ong sẽ giúp đẩy lùi tất cả các chất béo bị tích tụ trong cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.

uong-gi-de-da-trang-dang-xinh-lung-linh-don-he-4
Muốn trẻ đẹp lâu thì bạn nhớ đừng quên uống một cốc mật ong ấm nóng trước khi đi ngủ nha!

Bên cạnh đó, ly nước mật ong buổi tối sẽ giúp cung cấp các chất giúp chống oxy hóa tuyệt vời, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật và lão hóa sớm. Nếu bạn là người bận rộn, bạn chỉ cần thêm một chút mật ong vào trà hoặc đồ uống nóng là bạn đã có ngay một phương pháp tự nhiên giúp chống oxy hóa rất tốt rồi đấy!

3. Nước cam tươi

Nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp và vóc dáng đẹp thì một cốc nước cam thưởng thức vào buổi tối sẽ giúp bạn rất nhiều đấy. Cam là loại quả không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Đây là loại trái cây mang lại nhiều vitamin mà nó còn giúp bạn giảm cân một cách khỏe mạnh và an toàn. Cam rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, giảm sự tích lũy độc tố do cam có chứa nhiều dinh dưỡng phong phú, giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, axit citric caroten, chất xơ.

uong-gi-de-da-trang-dang-xinh-lung-linh-don-he-5
Với một ly nước cam sẽ làm cho da bạn sáng mịn và trắng tự nhiên đầy bất ngờ.

Đặc biệt, trong nước cam -1 trong 5 loại nước giàu vitamin C và beta carotene giúp ngăn ngừa da khỏi các dấu hiệu lão hóa. Cam cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Với một ly nước cam hàng ngày - 1 trong 5 đồ uống thơm ngon sẽ làm cho da bạn sáng mịn và trắng tự nhiên đầy bất ngờ.

4. Sữa không đường

Nếu như chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống một cốc sữa tươi có đường vào buổi sáng thì chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên uống thêm một cốc sữa không đường ấm trước khi đi ngủ. Bởi những lợi ích tuyệt vời khi uống 1 cốc sữa không đường vào buổi tối sẽ khiến bạn bất ngờ. Không chỉ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể, sữa không đường là 1 trong 5 loại nước cho bạn một vóc dáng tuyệt đẹp mà sữa ấm không đường còn giúp bạn duy trì một làn da khỏe đẹp, mịn màng ngay cả trong giấc ngủ.

uong-gi-de-da-trang-dang-xinh-lung-linh-don-he-6
Bạn nên lưu ý, hãy chọn sữa nóng thay vì sữa lạnh và sữa bạn uống nên là loại sữa không đường, chứa ít chất béo nhé!

5. Nước cà chua ép

Một trong những lợi ích tuyệt vời của nước cà chua ép chính là giúp bạn giảm cân vô cùng nhanh chóng. Cà chua vừa rẻ lại là nguyên liệu tạo nên loại đồ uống thơm ngon chắc chắn sẽ khiến bạn thích thú. Ngoài việc sử dụng cà chua để làm mặt nạ dưỡng da, các nàng cũng nên sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày, nhất là trong thời tiết khô hanh thất thường thì việc ăn nhiều cà chua cũng là cách bổ sung nước cần thiết cho da.

uong-gi-de-da-trang-dang-xinh-lung-linh-don-he-7

Bạn có thể xay cà chua để làm sinh tố cà chua tuyệt vời và thưởng thức vào buổi tối. Loại quả màu đỏ chín mọng này chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước sẽ khiến cho làn da của bạn được cung cấp thêm lượng độ ẩm phong phú, hạn chế tuyệt vời cho các dấu hiệu lão hóa.

Bình luận & chia sẻ
Bài viết liên quan